Giornata Mondiale della Risata 2023

Tutti sanno che ridere fa bene, ma pochi si rendono conto di quanto prezioso può essere per migliorare il nostro benessere quotidiano. Possiamo dire che la risata non può guarire o risolvere nulla, ma nello stesso tempo può aiutare a guarire e dissolvere tutto.

La Giornata Mondiale della Risata è stata creata nel 1998 dalla Dott.ssa Madan Kataria, fondatrice del movimento mondiale dello Yoga della Risata.

La popolarità della giornata mondiale della risata è cresciuta in modo esponenziale con quella del movimento Yoga della Risata. Attualmente l'evento della Giornata mondiale della risata viene celebrato in più di 70 paesi in tutto il mondo la prima domenica di maggio.

Ci sono moltissimi benefici della risata per la nostra salute. La risata produce un senso generale di benessere. Quando ridiamo, viene attivato il rilascio di endorfine nel nostro corpo (le endorfine sono gli antidolorifici naturali). Le risate possono anche aumentare i linfociti T. Quando ridi, i linfociti T prendono vita e possono aiutarti a combattere la malattia. La risata riduce anche i livelli di ormone dello stress e abbassa la pressione sanguigna.

Come celebrare la giornata mondiale della risata? Durante la giornata vengono organizzate diverse sessioni dello yoga delle risate in molte città del mondo. É un modo perfetto per imparare a ridere e far andare via lo stress e per un attimo dimenticare dei problemi della vita quotidiana. Diverse organizzazioni tengono eventi che promuovono benefici della risata, tenendo eventi educativi e incontri durante i quali si può ridere in compagnia. Se non vogliamo uscire, un buon modo di festeggiare la giornata è anche vedere un bella commedia divertente.